あなた誰？

子供の習い事の帰りに、スーパーに寄った。

子供たちのオヤツを買って、レジに並んでいると前にいる女性がチラチラと私を見ている。年齢は同じくらいで、身長も私と変わらないのに体は２倍くらいある。レジの通路が狭そうなくらいだ。

最初は、子供がうるさいからかな～と思っていたけど、会計をすませて袋づめをしていると、またその女性がジーッと私を見ている。
もしかして知っている人？幼稚園のお母さん？と思い、私もジーッと見てしまった。う～ん、やっぱり知らない人だ。
いや、まてよ…どこかで見た顔。えっ？誰？（頭をフル回転させて考える）思い出す前に、彼女は行ってしまった。と、そのとき。

あーーーーーっ！わかった！中学校の時の友達だっ！
と思い出した。昔は細かったのに、どうしてあんなに太ってしまったのだろう。太ってしまうと顔つきまで変わってしまうんだなぁ～びっくり。

彼女は、私のことがわかっていたのだろうか？
私も昔は今よりも１０キロくらいやせていたから、「もしかして…？」と思い私の顔を見ていたのかもしれない。

お互いに変わり果てた姿を見て驚いていたのかもしれないね。
「何年たっても変わらないね～」と言われたいものだ。

第６週目★経過報告

　


経過報告をするのが、こんなに憂鬱なのは初めて。家族旅行で満足のいくエクササイズが出来なかったことと、「停滞期」にぶつかって本当に停滞気味…でも「経過」の報告だから、報告しないとね。

★自分が感じるカラダの変化★

変化は全然感じられない。それどころか、このままで本当に結果が出るのだろうかと不安になるくらい、変化がない。有酸素運動が少なめで脂肪燃焼がいまいちなのか、脂肪も蓄積されている感じがするし。気のせいなのかもしれないけど。「停滞期」だとしたら、カラダが危機感を感じて、今の私の状態を認識する時期なのだから、じーっと我慢するしかないのよね。
それから、なんだか疲れやすい。ちょっと運動しただけで、眠くなってしまう。これって暑さのせいなのかな？暑いからダラダラしてしまうし、ほんと悪循環。体を冷やしてしまうので、冷たい飲み物は控えたいところだけど、冷たい飲み物おいしーーーーーっヾ(≧∇≦*)〃
それに、冷えたビール最高！！ψ（＞ω＜）ψ　という感じなんだなぁ。
こんなことではいけないっ！気を引き締めてボディメイク☆

第７週目からはエクササイズも厳しくなるので、時間かかりそうだなぁ。いまでもエクササイズの時間をとるのに一苦労なのにさ。でも、旅行で持ち帰った脂肪をなんとかしなければ…

報告することがない第７週目だった。
夢の縦割れのお腹はいつやってくるのだろう。

モムチャン第６週目★６日目

今日は、お友達と久しぶりにジムへ。
一週間ぶりのエアロビクスも、楽しかった。地味な室内ウォーキングと違って、スカッと汗をかくのは気分も違うね。だけど、本当は地味な運動の方が体内の活性酸素もできずに、脂肪も燃焼していいんだよね。わかってるんだけど、今日は汗をかきたい気分。今後は地味なエクササイズを中心にやっていくつもりなんだけどね（＾＾）


６週目★６日目のエクササイズ★

ストレッチ　５分
エアロビクス　３０+３０分
前腕部のエクササイズ　２セット
腕の後ろと背中のエクササイズ　２セット
上腹部・下腹部・わき腹・背中のエクササイズ　各３セット
ストレッチ　５分

骨盤エクササイズ


今日はお友達も一緒だったし、とても楽しいエクササイズだった。
ジムまでは自転車で行ったけど、暑かった～汗 ━(il`・ω・´;) ━ﾀﾗｧｧ～ﾝ
以前の私だったら絶対に車を使ってるレベルの暑さ。ジムに行くために家事を猛スピードで片付けたので、かなり心拍数もあがっているところに、猛スピードで走って行ったから、汗ダラダラ。
でもジムの中は涼しいこと…あぁぁぁ～もう帰りたくない♪なんて快適。
あまり暑いところでのトレーニングはよくないと聞いた。夫と自宅ジム化計画を話していたが、一部屋つぶすとなると冷房までつけないとダメなことが今日わかった。この猛暑の中ではエクササイズは絶対無理！（私の場合だけど）ジムに二人で通うのが、かなりの出費。毎月のことを考えたら、いろいろ揃えられるのでは？と話あっていた。簡単じゃないよな～

６週目の最終日だったけど、今週は有酸素運動が足りてないので、全然ダメだなぁ。それに「停滞期」っぽいし。明日は「休息日」＆「経過報告日」だけど、こんなときも写真撮らないとダメなのよね。はぁ、気が重い。来週また、がんばらなきゃ…

モムチャン第６週目★５日目

今日はジムがお休み。子供が幼稚園に行っている間にエクササイズをしようと思っていたけど、スゴイ暑さ。こんな暑さの中、エクササイズなんて出来るはずがない。冷房を入れようにもフィルターを洗ってなかったのでつける気持ちになれず、ダラダラと過ごしてしまった。全てのヤル気を奪う猛暑…あぁぁぁぁ～どうにかして・ﾟﾟ・（/□＼*）・ﾟﾟ・

とりあえず、涼しくなってからやるとするか…



６週目★５日目のエクササイズ★

ストレッチ　５分
室内ウォーキング　２０分
室内ランニング　２０分
スクワット　３セット
ふくらはぎのエクササイズ　３セット
上腹部・下腹部・わき腹・背中のエクササイズ　各３セット
ストレッチ　５分

骨盤エクササイズ


夜になると比較的、気温も下がってヤル気復活！
本当はウォーキングにでかけたかったけれど、夫の帰りが遅く物騒なのでやめた。仕方なくテレビをみながら室内ウォーキン＆ランニングをした。ランニングといっても深夜なので競歩みたいな感じでウロウロ。
旅行疲れもあるので、今日はサッサと終わらせて早く寝よっと。
明日は、気合入れて有酸素運動するぞ～！！

モムチャン第６週目★４日目

今日は、沖縄最後の日。
朝から子供たちは海に行きたがるが、そんなことをしていたら飛行機に間に合わなくなるので、朝食を食べたらホテルを出ることになった。
台風４号が接近しているとかで、突然スゴイ雨が降った。窓の外の目の前の海が見えなくなるくらいだった。飛んでいた鳥が、私たちのベランダに休みにきた。鳥も飛べないくらいの雨と風で、少しホテルで待機。
雨があがるとギラギラとした強い日差し。沖縄の日差しは痛いくらいだ。
外に出てみると、やっぱり風が強い。台風の影響でビーチも遊泳禁止になっているところが、たくさんあった。
お土産などの買い物をして、お気に入りのお店を何件かまわりお菓子を買って、レンタカーを返して空港へ。
楽しかったね♪沖縄（＾＾）


６週目★４日目のエクササイズ★

できなかった…（。＞A＜。）


移動と飛行機に乗っていただけなのに、とてもとても疲れてしまい、子供たちを寝かしつけたら、気絶したように私も寝てしまった。
気が付くと夜中の３時。それから荷物を片付けて、シャワーをした。明日は、子供のお弁当もあるし…と考えながら寝た。

全く何も出来なかったのは今日がはじめて。
だけど、今日は無理。
家についてホッとしたのもあって、疲れがドーっと出てしまった。

また明日から、がんばろう。