デトックス・スープを作ってみた

週末に「デトックス・スープ」を作ってみた。

「デトックス」とは…
つまり「解毒」ということ。食べ物から取り込んでしまった有害物質をドッと対外に排出してしまおう！！ということなのよ
デトックス目的のサプリメントもたくさん出ているけど、せっかくだから解毒力のある新鮮な野菜や果物を使いたいじゃない？

参考にしたのは、この本。

「解毒ダイエット―毒を出して、便秘、肌荒れ、不調もスッキリ」 (ムック)

日経ヘルス




「たまねぎとりんごが最強ペア」なんだって！
たった一杯でも、有害金属がドッと排出されるらしいよ。

いろいろなスープが載っているけど、私が作ったのはコレ↓
「即効の解毒を確認！玉ねぎ＆りんごスープ」

★材料（２人分）
玉ねぎ　1/2個
りんご　1/3個
水　2カップ
塩・コショウ　少々

★作り方
玉ねぎはみじん切り。りんごは皮をよく洗って、皮付きのまま１センチ角に切る。
耐熱皿で、ラップをした玉ねぎを３分間、電子レンジでチン！透明になっていればＯＫ。
鍋に水と、この玉ねぎを入れて加熱。沸騰したら中火にして、りんごを加えてひと煮立ちしたら、塩とコショウをお好みで入れて出来上がり。


簡単でしょ？（＾＾）
これが、さっぱりしていて美味しい♪
しかも本を読むと、このスープで有害金属がちゃんと出るらしい。
お湯を飲んだだけの状態に比べ、１.５倍も有害金属を排出するんだって！スゴイと思わない？

家族にも好評だったこのスープ。
翌日は全員が快便でビックリ☆
我が家は男性陣が便秘がちなんだけど
このスープのおかげで、スッキリだったみたいよ。

空腹時に飲むのが効果的とか…

ぜひお試しあれ～v(＊＞▽＜)v