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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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このブログをはじめたころ、
ジムのスタジオで見る自分の醜い姿に愕然としたものだった。

くびれのなくブヨブヨのウエスト
横からみると厚みのある下半身
揺れすぎる太ももと二の腕
パンパンの顔

どれもイヤで耐えられなかった。
あ~このままオバサン体型になって
私の人生も終わるのね…と悲しくなった。

あれから、約4ヶ月。

体重も体脂肪もサイズも楽しいくらいにダウンして
当初目標だった数字はクリアすることができた。

理想のボディには、まだまだ遠いけど
(どんどん理想は高くなるしね…)
ここで「ダイエット終了!!」を宣言♪

これからは、バランスのよい筋肉をつけて
体の柔軟性を高め、健康と美肌に気をつけて
がんばっていこうと思う。

筋肉が付くと、本当にリバウンドをしないし
食べても太らない。不思議だね~(^o^)

あとは冬に向かって、筋肉をつけて
代謝をあげないとね。
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



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プロフィール
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ふたこぶらくだ
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性別:
女性
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双子ママ
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旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
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いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)

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