ボディメイク第１６週目★１日目

★本日のトレーニング★

「休息日」



昨日、あんなに筋トレしたのに、全然筋肉痛になっていない。
なんでだ～？達成感ないじゃない？
トレーナーさんにフォームもチェックしてもらいながらやったし、ちゃんと筋肉を触ってもらって「ミシミシ言ってますよ（笑）」って言ってたのになぜ？と不安になってしまった。

私の筋肉育ってるの～？（涙）

私は昔、クラシックバレエをやっていて体がとてもやわらかかった。
でも、出産時の長期入院で歩けなくなってから、筋肉がなくなり柔軟性もなくなってしまった。かたい体が許せなくて、毎日のストレッチに命をかけているくらい。「昔みたいに、やわらかくなりますよ～に！」と念じながら。そのせいじゃないよね？

ストレッチが筋肉痛を緩和するというけど、１００％じゃないでしょ？
今すぐトレーナーに電話をしてしまおうかと思ったけど、筋トレ仲間の友人とランチをして、私の切実なこの思いを聞いてもらった。
彼女も「休息日」でよかったよ＾＾

あ～こんなに筋肉を愛してるのに
どうして私の筋肉は育ってくれないの？
脂肪を落とすことは簡単だけど、筋肉をつけるのって
ほんと難しい。

だからこそ、筋肉のある人を尊敬しちゃう☆
いいな～