ＭＯＭＣＨＡＮ★ＭＯＭＣＨＡＮボディメイク第１６週目★３日目

★本日のエクササイズ★

パワーヨガ　６０分

今日は、子供の病気により
パワーヨガだけ。

夫が帰宅したので、１時間だけジムに行き
パワーヨガだけ出て即帰宅。

たった１時間だけど、
パワーヨガで、すっごい汗かいちゃった。

終わってから
インストラクターに少し質問。
「太陽礼拝」のポーズで、しっくりこない所があり
ずっと気になっていたので教えてもらった。

そのインストラクターは、綿本彰さんの所で学んだんだって！
いつか綿本さんのお教室にも行ってみたいな～

子供が病気だと
運動量が極端に低下する。
カラダが重くなっちゃうんだよね～
なにか対策を考えなくては！

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女性

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双子ママ

趣味:

旅行・読書・スポーツ

自己紹介：

身長１６０㎝。男女双子の母です（＾＾）ｖ
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ～っ！美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ！きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪

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いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、がんばります！（＞▽＜）

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