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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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今日、筋トレ仲間から面白い話を聞いた。

「ねぇ~おすもうさんの体脂肪って知ってる?」

「知らない」

「23%くらいなんだって!!!」

「うっそー!あとは筋肉ってこと?」

すごーいっ! ( ̄□ ̄;)!!


「じゃあ、豚の体脂肪って知ってる?」

「なんで、そんなこと知ってるの?(笑)」

「14%くらいだよ」

へぇ~( ̄口 ̄∥) って、

えっ?

すごい少ないじゃん!

豚さんも食べて寝てるだけじゃなくて、ちゃんと運動してるのね~(笑)
見習わなくちゃ…
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



モムチャン・ダイエット
おそるべし~
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プロフィール
HN:
ふたこぶらくだ
HP:
性別:
女性
職業:
双子ママ
趣味:
旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
お知らせ
いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)

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