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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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このジメジメした天気のせい?
なんだか調子がいまひとつ。

子供たちが風邪で幼稚園を休むし、
私も風邪をもらったのかな?なんだか体がだるい。

エクササイズをはじめて、14週だから3ヶ月くらいだけど、再び停滞期なの?と思うくらいに調子がでない。
どこが悪いというわけではないのに、スタミナ命の私がなぜか調子が出ないのは、なぜ?なぜ?なぜ?

ちょっと体脂肪を落としすぎたかなぁと反省して
有酸素運動は控えているんだけど、そのせい?
最近は、筋トレで十分な汗をかけるので、そんなことはないと思うんだけど。

体脂肪が落ちたから、筋肉量も落ちたかとドキドキしていたが、筋肉量は増えていた。少しだけどね。
あぁ~良かった♪

来週からは、トレーニング系のジムに変わることだし、調子を整えておきたいところ。

こんなときには前向きになれない自分がくやしいよ。。。
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



モムチャン・ダイエット
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プロフィール
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ふたこぶらくだ
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性別:
女性
職業:
双子ママ
趣味:
旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
お知らせ
いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)

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