冷え性の原因

冷え性の原因って、いろいろあるみたいだけど
一番は「内臓が垂れていること」なんだって！

手先や足先が冷えてるだけではなくて、体の内側の内臓も冷えてるらしい。これは、弱った腹筋と背筋が内臓をささえきれず、下に垂れている状態。

では、なぜ垂れると冷えるのか…
それは、下垂することで内臓の働きが悪くなって胃や腸、腎臓などに水分が残ってしまうから。そして、この水分が周りの臓器まで冷やしてしまい、さらに余計な水分で内臓が下がるという悪循環。や～な話だね。

お風呂に入ったりして体を温めれば、一時的に冷えは解消するけど、根本的な改善にはなっていない。内臓は本来あるべきところにあって初めて、十分な機能を発揮することができる。下垂した状態では、血行も悪くなり、栄養も行き渡らない。

冷え性は、美容の大敵だった！(￣□￣；)

腹筋と背筋をつけて、内臓をしっかり前後で支えなきゃ！
「天然コルセット」だね（＾＾）

さぁ、今日も筋トレ♪筋トレ♪