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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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すっかり忘れていた「経過報告」
写真は撮ってあったんだけど、アップするのを忘れてた。

だいぶ体脂肪が落ちたので、少しお腹の真ん中に、うっすらと線が見えるようになったかな。ここまで体脂肪を落とさないとダメなもの?
あと3%くらいは体脂肪をつけるつもり。
筋肉が落ちたら大変だもんね~

子供の病気などがあり、過労気味でのスタートだった9月。
ジムをやめて、次のジムを探してさまよったり、自分の今後のトレーニングに悩んだり、エクササイズがおろそかになってしまったのは反省すべ点かな。

トレーニングも必要だけど、女性として美しくなければ意味がないので、今後はアンチエイジング・スキンケアにも力を入れていく予定☆

がんばるぞ~♪
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



モムチャン・ダイエット
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プロフィール
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ふたこぶらくだ
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性別:
女性
職業:
双子ママ
趣味:
旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
お知らせ
いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)

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