ボディメイク第１２週★２日目

★本日のエクササイズ★

エアロビクス　４５分
ストレッチ　５分

クランチ
ツイストクランチ
レッグレイズ
アームレッグクロスレイズ

（各１０回×２セット：スロトレで）

「骨盤エクササイズ」
姿勢セラピーの「１０ポイントリセットストレッチ」


今日は、私が大好きなインストラクターのエアロがあったのでダッシュでジムに向かった。ジムを変える予定なので、今日は最後になる。
ギリギリで間に合って、楽しい４５分間のエアロビクスを楽しみ、終わってから彼女に最後のご挨拶…(´⌒｀。)ｸﾞｽﾝ
ジムに対しての未練はないけど、彼女にはとても仲良くしてもらったので淋しい気持ちでいっぱいになった。

「実は…今日で最後なんです。退会するので。」と言うと
「なんで？なんで？なんで？実は私も…」と衝撃発言(￣□￣;)!!

まだメンバーさんには内緒なんだけど、彼女も来月いっぱいで終わりなんだって。彼女の話では、家庭の事情なので仕方がないけど、なんだかもったいないな～人気インストラクターだったのに。

なんだかお互いに目がウルウルしてしまった(T∩T)
いつかまた、どこかで会えるといいな。
彼女は特別な美人でもないけど、人間としての魅力がある人だった。
特別じゃなく普通にスタイルが良くて、均整がとれて鍛えられたカラダも姿勢もステキだったな。刺激をたくさんくれた彼女に感謝の気持ちでいっぱい☆

ちがう道でも是非がんばってほしい。
私もボディメイクがんばるぞー！！ステキな女性めざして。