第１週目★経過報告

　

あぁぁぁぁぁ～また情けない写真を出さなくては…Σ(￣□||i||iorz...

試行錯誤しながらも、なんとか第１週目が終了。
これで良かったのか、エクササイズは間違っていなかったか、といろいろ考えることはあるけど…ダヨンさんの「エクササイズはウソをつかない」という言葉を今は信じるしかない。

★自分が感じるカラダの変化★

腰痛がなくなった！今までは、朝起きるときに必ず腰が痛かった。それがなくなってしまった。もう接骨院に行かなくてもいいかも～と思うくらいだ。少しきつめになっていたジーパンのウエストに、手が入るようになった。もしかしたら、ウエストが数センチくらいは細くなっているのかもしれない。ウエスト部分に手をあてると、前はブヨブヨだったのに、少し締まってきているような…気のせいかな？という程度だけど、あきらかにカラダは変わってきている。
いつもお腹を凹ませて、姿勢に気をつけているので、だんだん習慣になってきた。気がつくと、座っているときにも背筋を伸ばして座っていることが多くなっている。背筋を伸ばして座らないと気持ちが悪い。歩くことも苦にならなくなってきている。今までにはない感覚♪

写真を見ても、わずかだけれどカラダの厚みが薄くなってないかなぁ？気のせい？おへその下の脂肪が、わずかに取れているような…これまた気のせい？その程度の変化だけれど、また一週間だからね～結果も求めてはいけない。早く出てこーーーーいっ！ウエストのくびれ♪

とりあえず、記録なので。(-д-)ア八八…。。。