ラクしてダイエット？

「ラクしてダイエット」「簡単ダイエット」って、ありえるのかな？
ラクするってことはエクササイズしないってこと？
昔の私だったら、飛びついていたような宣伝文句（笑）

でも、ちょっと待て！！！！
本当にそれでいいのか…

なんのために「ダイエット」をするのか？
「ダイエット」をして、どんなカラダになりたいのか？
みんな、キレイになりたいから「ダイエット」をするのでは？
健康になりたいから「ダイエット」をするのでは？

今までの食生活や生活習慣の集大成が今の自分のカラダ。
これは、誰も否定することができない事実。
それを、ラクして？簡単に？リセットすることができるのか？
そんな甘い言葉には必ず裏があるにきまっている。
この魅力的な言葉の裏を考えてみよう。
「ラクしてリバウンド」「簡単にリバウンド」じゃないの？

夏を前に食事制限系やサプリメント系のダイエットの宣伝があふれている。
よくわからないものを口にする危険を感じないのか？
有害とは言わないけど（そんなものは売れないので）添加物は大丈夫？
長期的に食したら、カラダに影響はない？
急激に体重を落とすことの危険性は？

そんなことを感じるようになったのは年のせいなのだろうか。