どうして運動するの？

今日、腹筋をする私を見て４才の娘が言った。

「ママ、どうして運動するの？」

どうして運動するのかって？
それは、チョン・ダヨンさんのようなカラダになりたいからと言ってもわかるはずもなく、アンチエイジングと言ってもピンとこないだろう。

「○○ちゃんのために、ずっと若くてキレイなママでいたいからだよ」

と言っておいた。娘は「ふ～ん」と不思議そうな顔。

オシャレに敏感な我が娘。きっとお年頃になったらスタイルとか気にするんだろうなぁ。
親がビックリするような服を着て遊びにいったり…

もし私がオバサン丸出しのブヨブヨ体型だったら、一緒に歩いてもくれないだろう。彼氏が出来ても、紹介してくれないかもしれない。
やっぱり年はとりたくないなぁ。

持って生まれてきてしまった骨格や顔などは、どうしようもない。
でも体型は努力によって、コントロールすることができる。
若いころは、食事を減らしたり、少し有酸素運動をするだけで、簡単に体型のコントロールが出来ていた。私なりに色々と調べてみたが、これからは筋肉をつけていくしか、若さを保つ秘訣はないみたいだ。筋肉をつけて代謝をあげると、体型を管理できるだけでなく、肌にも良い影響がでる。さらに、食事を気をつけていけば、健康も保てる。

私の父が、最近「心筋梗塞」で入院した。本人が一番大変だったのだけれど、家族も大変だった。心配もしたし、いろいろなことが犠牲になった。
「健康」でいることの大切さを痛感した出来事だった。

また、知り合いで超お金持ちの夫婦がいた。健康に気をつかって、毎年人間ドッグも受けていたし、専属の医者もいたし、高い健康食品なども取り寄せていたようだ。お金をかけて「健康」を追求しているご夫婦だったが、やはり外食が多く運動することもなかった。
先日、わずか一年の間にガンで二人とも亡くなってしまった。私にとっては、かなりショックな出来事だった。
どんなに良い物を食べていて、お金をかけてチェックして、サプリメントを飲んで、たくさんの睡眠と休息をとっていても、ガンになって亡くなってしまうのだ。あっさりと…

誰も自分の「健康」を守ってはくれない。
運動をしないで「健康」は維持できない。
お金を出しても「健康」は買えない。

だから、ママは運動するのよ（＾＾）
いつか娘に話して聞かせたい。