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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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昨日、「GAORA」のテレビ番組「フィットネスNOW」でやっていたエアロビクスが「ラテンエアロ」だった。
家での有酸素運動のために、今週は一週間全部録画した。

ふ~ん、ラテンエアロねぇ~腰クネクネとかしちゃうの?と朝ご飯を食べながらみていた。子供たちは「なにこれ~!!」と言いながら爆笑。そんなに面白い?何が面白い?

最初は大人しくスタート。インストラクターが年配の方なんだけど、腰クネクネしながらノリノリで進めていく。画面上は3人でエアロビクスをやっているんだけど、後ろの二人の補助のインストラクターは全然ついてきてない…腰も全然クネクネしてないし。

二人とも恥ずかしがっている感じ。インストラクターでしょ!ちゃんとやりなさいっ!と言ってやりたい気分だ。恥ずかしがったら、かえって注目をあびてしまうから、堂々とやるべきだよね。

そんなことは全然おかまいなしの指導者。
「こ~んなこともできますよ~」と手もクネクネ。
「まわってもいいですね~」とクネクネまわる。そして「こ~んなポーズもしてみましょうか~」とかなり暴走。おかしくて私も爆笑。

ラテンエアロおもしろ~いっ!というより、
このインストラクターがいい味だしすぎっ!

あとで、実際に私もやってみた。腰をクネクネするから骨盤にもきいてるね。なかなかいいよ、汗かけるし。家でやっていると、誰が見てるわけでもないからダイナミックに動けるのがいいのかな。少なくとも、後ろの二人よりは私の方がラテン調?(笑)クネクネしなければラテンっぽくないじゃん!

これ、お友達に早く見せたいっ!
面白すぎる~(≧∇≦)

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観たい~♪
是非とも観てみたいです。(笑)
ゆう☆ 2006/08/06(Sun)00:01:20 編集
Re:観たい~♪
では近いうちに…(笑)
ぜひやってね~ラテンエアロ。
2006/08/07 11:04
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



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身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
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