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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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モデルのSHIHOさんの本。
大ファンというわけではないけど、SHIHOさんは嫌味がなくて好き。
ナチュラルな感じで、素敵だよね。

今、私がはまっているストレッチポールがのっている。
「コアリセット」の本では絵で解説しているけど、これはSHIHOさんが実際にストレッチポールを使っている写真で解説しているのがいいね~やっぱりキレイな人を見てやるのは刺激になる。

ストレッチポールは、あの「中野ジェームス修一」さんの指導によるものなんだって!やっぱりね~
有名なモデルさんや女優さんには、立派なトレーナーさんがついてるもんだよ。いいなぁ。

とても美しいんだけど、私の理想のボディよりは少し筋肉が少なめ。やはりモデルさんだよね。脂肪と筋肉のバランスが女性らしい。ダンベルを持つ姿も、力強い感じではなく、かわいらしい♪

簡単なトレーニングが多いから、普段何もしない人にもおすすめかな。
SHIHOさんファンなら見るだけでも楽しめるよ(^^)

ただDVDは、あまり期待しないほうがいいかも。
コストを抑えるためなのかな?画像がいまいち。
それになぜSHIHOさんの声じゃないのかな?
この本買う人が期待することを、もう少し考えてくれたらいいのに。


「SHIHOトレ」




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Comment
トレーナー
そうなんだよ、良いトレーナーにめぐりあえるかどうかで
ずいぶん違うもんね。
私がジムをやめたのはやっぱりそれが大きいよ。
普段は良いとしても、ちょっと聞きたいときに
プロとして多方向から私に合わせた
アドバイスをしてくれる人が欲しいよね。
ゆう☆ 2006/08/07(Mon)14:09:27 編集
Re:トレーナー
ほんとだね~
それ言ったら、前に行ってたジムのKさんは良かったんじゃないの?
個人でトレーナー頼むのは厳しいよね。私たち、主婦だからさ(^^)
2006/08/07 21:27
うんうん
そうなんだよ、Kさんみたいな人を求めてるんだけどさ、
戻ることも考えたんだけど、スタジオプログラムがねえ・・・
うまくいかないね・・・
とりあえず行った事ないところに行ってみるか。
ゆう☆ 2006/08/08(Tue)10:56:15 編集
Re:うんうん
Kさん、良かったね。まだいるのかしら?
あのジムもKさんいなかったら終わってるかも(笑)
とりあえず、いろいろ見てみようよ。それもまた勉強になるし。
2006/08/09 23:50
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



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身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
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