モムチャン第４週目★４日目

朝から良い天気だったので、ガンガン洗濯＆掃除をして、ジムへ出発！
今日はストレス発散が目的。夫とケンカしたので、いつになくイライラしている。こんな時は、パーッと体を動かして発散するしかないっ！
バイク→筋トレ→エアロ→ピラティス→お風呂と、フルコースみたいになってしまった（笑）スッキリした～（＾＾）♪気分爽快☆

４週目★４日目のエクササイズ★

ストレッチ　５分
エアロビクス　４５分
ピラティス　４５分
（バイク　１０分）
背中と肩のエクササイズ　３セット
上腹部・下腹部・わき腹・背中のエクササイズ　各２セット
ストレッチ　１０分

骨盤エクササイズ

４週目も後半まで来てしまった。これでいいのかな～という不安は、いつもあるけど、とにかく出来ることをやるしかない！という気持ち。かならず理想のボディを手に入れたいという思いだけで、がんばっている。ストレス発散目的とはいえ、今日は自分でも満足のいく運動量だったなぁ。

最近、パンツがすべてユルユルになってしまった。新しく買わないといけないなぁと思い、お店で１つ小さいサイズを試着してみた。
今までは絶対に入らなかったのに、ヾ(≧∇≦*)/やったーはけるじゃん！！うれし～♪
さらに、無理してはいていると思われても困るので、店員さんに「おかしくないですか？サイズはこれでいいですかね？」と聞いてみた。すると「すこし大きくないですか？ウエスト部分にゆとりがありますよ」と言われ、舞い上がる私。＿|＼○＿　ﾋｬｯ　ε＝　＼＿○ノ　ﾎｰｳ!!!♥♥

「エクササイズはウソをつかない」というダヨンさんの言葉
ほんとウソじゃないかも♪
だったら、このままがんばるしかないよね～

はぁ、幸せ♪（＾＾）