…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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本にのっていた「セルライト解消」のための「秘伝スリミングジェル」なんだけど、「教えて~♪」という声が多かったので、ちょっと紹介。
★基本のマッサージジェル★
「材料」
・シーソルト…5g(食塩ではなく、海水を使った天然塩をしよう。なるべく粒子のこまかいものを選ぶ。)
・オリーブオイル…50ml(食用のもので可。エキストラバージンオイルならなお可。)
・医療用ハチミツ…200ml(食用ハチミツはダメ。医療用ハチミツは薬局で注文すると購入できる)
・海水…10ml(ミネラル豊富な市販のにがりを使用)
<作り方>
シーソルトと医療用ハチミツと海水をボールに入れて、泡立器でかきまぜ、オリーブオイルを加える。よく混ざったら、煮沸消毒をした密閉容器に入れラップできっちり密封し、暗くて涼しい場所(夏は冷蔵庫)に置き、1週間熟成させる。2週間をめどに使い切ること。
★セルライト解消「スリミングジェル」★
・上記の基本マッサージジェル…善良
・粗めのシーソルト(粗塩)…100g
・昆布のだし汁…50ml
・昆布パウダー…25g
※スクラブがわりの粗塩が皮膚をやわらかくし、昆布の有効成分が肌を活性化。セルライトに効くという秘伝のジェル。甲状腺に以上のある人は、昆布の使用をさけること!
<使い方>
まずジェルを肌につけて軽くなじませ、余分な角質を除去して皮膚をやわらかくする。その後、ラップを巻いて10から5分置く。最後にシャワーで軽く流したら、マッサージを!(粗塩は肌の刺激になるので、よく洗い流すこと)
(「体の内からキレイになる経絡リンパマッサージ」渡辺佳子著より)
とりあえず、やってみる?(^^)
★基本のマッサージジェル★
「材料」
・シーソルト…5g(食塩ではなく、海水を使った天然塩をしよう。なるべく粒子のこまかいものを選ぶ。)
・オリーブオイル…50ml(食用のもので可。エキストラバージンオイルならなお可。)
・医療用ハチミツ…200ml(食用ハチミツはダメ。医療用ハチミツは薬局で注文すると購入できる)
・海水…10ml(ミネラル豊富な市販のにがりを使用)
<作り方>
シーソルトと医療用ハチミツと海水をボールに入れて、泡立器でかきまぜ、オリーブオイルを加える。よく混ざったら、煮沸消毒をした密閉容器に入れラップできっちり密封し、暗くて涼しい場所(夏は冷蔵庫)に置き、1週間熟成させる。2週間をめどに使い切ること。
★セルライト解消「スリミングジェル」★
・上記の基本マッサージジェル…善良
・粗めのシーソルト(粗塩)…100g
・昆布のだし汁…50ml
・昆布パウダー…25g
※スクラブがわりの粗塩が皮膚をやわらかくし、昆布の有効成分が肌を活性化。セルライトに効くという秘伝のジェル。甲状腺に以上のある人は、昆布の使用をさけること!
<使い方>
まずジェルを肌につけて軽くなじませ、余分な角質を除去して皮膚をやわらかくする。その後、ラップを巻いて10から5分置く。最後にシャワーで軽く流したら、マッサージを!(粗塩は肌の刺激になるので、よく洗い流すこと)
(「体の内からキレイになる経絡リンパマッサージ」渡辺佳子著より)
とりあえず、やってみる?(^^)
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?
モムチャン・ダイエット
おそるべし~
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おそるべし~
☆お願い☆
プロフィール
HN:
ふたこぶらくだ
性別:
女性
職業:
双子ママ
趣味:
旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
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お知らせ
いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)
★メールは↓こちら↓へ★
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