ＭＯＭＣＨＡＮ★ＭＯＭＣＨＡＮセルライト対策に①

セルライトなんとかしたいよ～と研究中。
今日読んでみた本はコレ。
セルライトと冷え性は、かなり関係が深いみたいね。
そこから改善していかないといけない。

「冷え症治してキレイにやせる―1日5分3週間」山口勝利

セルライトとは何か？なんで出来るのか？出来てしまったらどうするか？と、かなり詳しく載っている。自宅でのマッサージの仕方やお風呂の入り方など、とても参考になる。さっそく今日から実行！！

それから、もう一冊。
自宅でのマッサージに役立つ本。

「体の内からキレイになる経絡リンパマッサージ」渡辺佳子

基本的にマッサージの仕方が載っている本なんだけど、見逃せない情報があった。「セルライト解消スリミングジェル」の作り方☆
なんとセルライトに効くという秘伝のジェルなんだってー！！作るしかないでしょ♪

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ダヨンさんの本

これで…
ウエストがマイナス１０㌢！
信じられない!?(〃゜口゜)!?

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身長１６０㎝。男女双子の母です（＾＾）ｖ
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ～っ！美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ！きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪

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