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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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今日も接骨院に行ってきた。
まだまだ首が動かず激痛が走る。先生からのOKも出ないのでエクササイズはお休み。エクササイズどころじゃないんだけどね(^^)

それでも、じっとしていられなくて、首を固定して腰をひねったり、足上げ腹筋をしてみたり…と自分なりに出来ることをやっていると、夫に注意を受け中断。やっちゃダメらしい。
とにかく、立っていても座っていても寝ていても、何をしていても首が痛い。こんなことは初めてだ。

今週からエクササイズの量も増えているので、この第7週を飛ばして第8週のエクササイズをやる自信はない。たぶんできないと思う。
今週は首を治して、少し体をならしてから、来週もう一度、第7週のエクササイズをやろうと思う。
あぁ~9週間プログラムじゃなくて10週間プログラムになっちゃったよ。ついてないなぁ…ほんとに(涙)
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



モムチャン・ダイエット
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プロフィール
HN:
ふたこぶらくだ
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性別:
女性
職業:
双子ママ
趣味:
旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
お知らせ
いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)

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