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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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今日は、土曜日なので休息日。
首を痛めて、さんざん休息してしまったのだけれど、土曜日を休息日にしたいので、今日は思い切ってお休み。
明日から、もう一度同じ「第7週目」のプログラムを1週間やることにした。いきなり第8週目のプログラムできないしね~

というわけで、今日は筋トレはお休みなんだけど、少し有酸素運動を!と子供が寝てから一人で自転車に乗り、ちょっと離れたビデオやさんまで行ってきた。夏休みということもあり、こんな夜中なのに子供が多くてビックリ。土曜の夜だから、酔っ払いも多くて…(^-^;) おまわりさんも大忙しだねぇ。これじゃ~夜中に遊んでる子供にかまってる暇はないか…

ダラダラ走っては意味がないと思い、一生懸命ペダルをこいできたら、なんと10分かからないで着いてしまった。これじゃ、有酸素運動にならないじゃん!(T▽T) ちょっと目標が近すぎた。
とりあえず、子供が喜びそうなDVDをいくつか選び、また自転車に乗って帰りは少し遠回りをして帰宅。

自転車に乗るのって気持ちいいよね~なんか忘れてたなぁ、この感覚♪いつも子供を二人乗せて走ってると重いし緊張してるから、楽しいと思わなかったけど、夜中に涼しい風をきって走るのは新鮮で楽しかった。
先日、私専用の自転車を買った。乗るのは今日で3回目。もう子供二人乗せ自転車はイヤ!!重いし、なんか「子育て中で~す!」って看板下げて歩いてるみたいで、そろそろ卒業したい感じ。二人乗せるのも、そろそろ限界なので、思い切って新しい自転車を買った。夫も欲しいというので、夫用自転車も購入。それにあわせて子供たちも自転車デビュー。早く4台でサイクリング出来るようになるといいなぁ(^^)



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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



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プロフィール
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ふたこぶらくだ
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性別:
女性
職業:
双子ママ
趣味:
旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
お知らせ
いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)

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