…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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やってみたくなってしまった…
「クビレがよみがえる」って元々あったかな?私のクビレ。
「クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ」 末吉志のぶ
エクササイズも簡単だし、これなら続けられそう。運動後のストレッチと一緒にできる感じ。
産後、骨盤のゆがみが気になっていたので是非やってみよう!
以前、腰痛のため接骨院に行った時「骨盤がかたむいてる」といわれたので矯正してもらったけど、またすぐに元に戻っちゃうみたい。こつこつとゆがみを直していくしかないよね~スタイルにも腰痛にも影響するし。
パート2に「これだけやれば骨盤が整う基本&美腰エクササイズ」というものがある。一日一回やればよくて、心と体をリセットする基本エクササイズ。さっそくやってみたけど、体がほぐれる感じでおすすめ♪よ~し、今日から続けてやってみるぞっ!ヽ(*´∀`)ノめざせ、美腰!
やってみたくなってしまった…
「クビレがよみがえる」って元々あったかな?私のクビレ。
「クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ」 末吉志のぶ
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産後、骨盤のゆがみが気になっていたので是非やってみよう!
以前、腰痛のため接骨院に行った時「骨盤がかたむいてる」といわれたので矯正してもらったけど、またすぐに元に戻っちゃうみたい。こつこつとゆがみを直していくしかないよね~スタイルにも腰痛にも影響するし。
パート2に「これだけやれば骨盤が整う基本&美腰エクササイズ」というものがある。一日一回やればよくて、心と体をリセットする基本エクササイズ。さっそくやってみたけど、体がほぐれる感じでおすすめ♪よ~し、今日から続けてやってみるぞっ!ヽ(*´∀`)ノめざせ、美腰!
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?
モムチャン・ダイエット
おそるべし~
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モムチャン・ダイエット
おそるべし~
☆お願い☆
プロフィール
HN:
ふたこぶらくだ
性別:
女性
職業:
双子ママ
趣味:
旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
お知らせ
いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)
★メールは↓こちら↓へ★
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