ちょっと気になるサーキット・ダイエット

最近、本屋さんに行くと必ず目にとまる「サーキット・ダイエット」の本。買ってみようか…でも１４００円もするのね～悩むなぁ。

去年だったか「あるある大辞典」で見たときは、なんか面白みがなさそうで、興味がわかなかったんだけど。
とりあえず、ネットで検索。あったあった！→★こちら

発掘！あるある大事典2 第78回
『エッ？！3分でいいの！？有酸素運動の新理論』
10月16日(日）21：00～21：54放映

今となっては、なんとも興味深い…
特に、朝３分間のエクササイズをすると、その日の代謝が上がるっていうところ。タイトルどおり「えっ？！３分でいいの？！」って感じよね。

さすが「あるある」だわっ！有酸素運動のこととか詳しく写真入りで説明している。しかもわかりやすい（＾＾）でも、血管が動画である必要あるのかな～