ＭＯＭＣＨＡＮ★ＭＯＭＣＨＡＮウォーキングエクササイズ

自分の歩き方って気にならない？
私はウォーキングをするようになってから、自分の歩き方が不自然な気がして、どうにかしたいんだよね～
だれか教えてくれないかな。スクールに行く時間はないし…

今の私には魅力的なエクササイズを発見！
ウォーキングしながら、なんと！ストレッチも筋トレもできるって？
「ウォーキングエクササイズ」は→こちら★

先生もステキだね♪（←私がヤル気になる重要なポイント☆）
先生は、清水春名さん。バレーボール選手だったんだぁ。
動画も見られるので、興味のある方は、やってみて～
なかなかいいよ（＾＾）♪

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やっぱり？

考える事は一緒だね！
私は今日、デューク更家のウォーキングＤＶＤを購入したところ。
とりあえず今日からやってみるわ。

ゆう☆ 2006/08/19(Sat)22:37:26 編集

Re:やっぱり？

DVD買ったのー？？？私は本を図書館で借りて読んだけど、彼のウォーキングは私には向いてないかも…（＾＾）
でも動きがあると違うだろうね～今度みせて！！
ゆう☆さんがモデルさんみたいな歩き方になってたら、私も買うわっ！（笑）

2006/08/20 00:42

DVD

さっきやってみたけど、結構キツいよ！
ウォーキングというよりも筋トレと考えると
結構良いかも。
ウォーキングは自宅だとスペースがないから
ぐるぐる廻るしかないんだけど(笑）
「１ｍでできる」みたいなＤＶＤ本も出てたからそっちにすれば良かったかなあ。

ゆう☆ 2006/08/20(Sun)01:01:01 編集

Re:DVD

目がまわりそうだね（笑）
私もパワーウォーキングの本を今読んでるよ。靴選びのことまで書いてあって、けっこう面白い。ウォーキングって奥深いね～

2006/08/21 12:41

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これで…
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信じられない!?(〃゜口゜)!?

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身長１６０㎝。男女双子の母です（＾＾）ｖ
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