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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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今日は旅行の用意でおわれ、ダヨンさんのエクササイズのみ。
どうして家族旅行なのに、私が全部の用意をしないといけないの?旅行に行く前からブルーになるよ。
ニュースを見ながら、その場で足踏みと踏み台昇降。そして腹筋。
もう、これで終わりっ!



5週目★2日目のエクササイズ★

ストレッチ 5分
足踏み&踏み台昇降 30分
上腕のエクササイズ 3セット
上腹部・下腹部・わき腹・背中のエクササイズ 各3セット
ストレッチ 5分


たったコレだけのことをやる時間が取れないなんて…・゚゚・(/□\*)・゚゚・
明日からは、どうなることやら。
ホテルでネットが出来る環境だったら、また更新するつもり。


出来なかったら、ブログは一週間お休み☆
でもエクササイズはやるよ(^^)きっと。
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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



モムチャン・ダイエット
おそるべし~
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プロフィール
HN:
ふたこぶらくだ
HP:
性別:
女性
職業:
双子ママ
趣味:
旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
お知らせ
いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)

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