第５週目★経過報告

第５週目の経過報告は、旅行先の沖縄でむかえることになったため、写真は撮れなかった。しかも、旅行をはさみエクササイズも十分ではなく、自分としても満足のいく結果が出ていない。

★自分が感じるカラダの変化★

とにかく「停滞期」を感じるくらい不調。体調が悪いわけではないけれど、エクササイズをしても結果がでない。ダヨンさんの本にも書いてあったけど、本当に全然ダメ。気分的にも盛り上がらない感じなんだよね。
「停滞期」だからといって手を抜くわけにもいかず、とにかく旅先でも可能な限りエクササイズを続けている。生理前だからか、お腹にも脂肪が増えている気がするし、食欲も増している。沖縄に美味しいものが多いからかなぁ～（＾＾）とにかく今週は全然ダメ。ふりだしに戻ってしまったみたいだ。写真撮影ができないのが好都合なくらいだよ。
体中がブヨブヨしちゃって、水着になっていいの？私。まいったなぁ～沖縄にむけてダイエットする予定だったのに「停滞期」がぶつかってしまっては…

今日は「休息日」だったけれど、長めの半身浴をして、寝る前にはストレッチをキッチリやった。かなり気休めなんだけど…
外食が多くなるので、摂取カロリーを抑えるのが大変。やる事も多くて、けっこう動いているからカロリーは消費していると思うのだけれど、なんでブヨブヨしてきちゃうのかな～悲しいよ。

来週は自宅に戻るので、有酸素運動をしっかりやって、脂肪を燃焼しないといけない。「停滞期」にあまり有酸素運動ばかりやってもいけないんだっけ？早くジムに行きたいなぁ。モムチャン・ダイエットも５週までくるとエクササイズしないと落ち着かないよ。これが、エクササイズ中毒現象か…

沖縄は台風接近中☆