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…健康的で美しいボディを手に入れたいっ!かなり本気なボディメイクの記録…
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ジムに行き始めてから、ピラティスをはじめました。
最初は、自分が何をやっているのかわからなかったけれど
慣れてくると、とても心地よく♪またお腹に効くことがわかりました。

ピラティスを家でもやりたいっ!と
思って購入したのが、千葉絵美さんのこの2冊。

「ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスン」

「キレイになるピラティス(DVD付)」







とにかく、千葉絵美さんが美しい♪
DVD付なので、とてもわかりやすく、またテキストでも確認できるのが初心者にはうれしいですね。
千葉さんの美しいボディを見ながら、ついつい癒されてしまう素敵な声にさそわれて、心地よい時間が過ごせます。それにしても、千葉絵美さんスタイル良すぎ!!ちょっと細すぎるくらい。美しく涼しいお顔で、どんなにキツイ動きもこなしてしまいます。背景どこ?って感じですが…

他にも千葉さんの本が出ているのですが、買ってしまおうかと悩んでいます…

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ダヨンさんの本
これで…
ウエストがマイナス10㌢!
信じられない!?(〃゜口゜)!?



モムチャン・ダイエット
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プロフィール
HN:
ふたこぶらくだ
HP:
性別:
女性
職業:
双子ママ
趣味:
旅行・読書・スポーツ
自己紹介:
身長160㎝。男女双子の母です(^^)v
エクササイズで健康的なボディメイクをしています。お腹が割れるまで、がんばるぞ~っ!美味しいものを食べないダイエットなんて、我慢できないっ!きちんと食べてこそキレイなボディは作られるのよね♪
お知らせ
いよいよ私の大好きな季節「秋」が近づいてきました。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、なんてステキな季節なのでしょう♪
これからがボディメイク本番☆
気を引き締めて、 がんばります!(>▽<)

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